桃園市立中壢商業高級中等學校109年度
健康促進學校-健康體位營活動實施計畫

一、 依據：教育部補助地方政府辦理學校健康促進實施計畫109年6月23日臺教國署學字第1090073867號函辦理。
二、 目的：藉由健康體位營實施，給予健康食物選擇、飲食記錄及熱量計算教學，並教導學生正確操作健身器材自我鍛練，增強學生、教職員工動機，建立自主性體位控制之健康管理。
三、 主辦單位：學務處衛生組。
四、 辦理時間：109.11.13-109.11.20。
五、 辦理地點：11/13(五)第一會議室，13:00集合。11/20(五)游藝館，14:00集合。
六、 辦理對象：本校學生、教職員工自由報名參加，預計參加人數40名。
七、 實施方式：
（一）、 辦理期間進行健康體位、減重概念、熱量計算、三大營養素等講述。
（二）、 同時進行飲食記錄照片評估、餐盒檢視與飲食建議。
（三）、 活動時程表及報名表如附件一、二。
（四）、 實際操作:居家徒手訓練、運動注意事項、健身房器材使用教學。

八、 獎勵方式
（一）、 全程出席參與活動者給予參加獎乙份。
（二）、 配合活動完整繳交紀錄並於活動後結束填寫學習回饋單表現優良者另給予獎品。

九、 本計畫陳請校長核可後實施，修正時亦同。